نصائح للتخفيف من آلام الظهر g.n رياضة 31 مايو 2020 القيام بالتمارين المخصصة لآلام أسفل الظهر التي ينصح بها المعالج، جنباً إلى جنب مع المشي، والسباحة، كما أنَّ ممارسة اليوغا قد تساع... أقراء المزيد